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"新しく習慣付けたいことは、すでにある習慣と組み合わせればうまくいく" http://feedly.com/k/167iwYX

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良い習慣を長く続けるのは容易なことではありません。あなたが「自分は意志があまり強くない」と思っている場合は、特に大変です。そんな時は、すでに自動的にやっている習慣に、新しく習慣付けたいと思っていることを追加すると、新しい習慣が身に付きやすくなるそうです。





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June 16, 2013 at 08:12AM

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