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忙しい課長には自分と向き合う「内省」の時が必要です。怒りや不安に支配されがちな思い込みを正し、心を落ち着かせ、タフなメンタルを育てるのです。簡単にできて効果が高い内省の手段が「エンデュランス系スポーツ」と言われるもので、その代表はランニングです。





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October 16, 2013 at 08:44PM

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