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good read: "自分と向き合う豊かな時間、「心を鍛えるランニング」（輝く課長の行動科学マネジメント）" http://feedly.com/k/16e6g86

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忙しい課長には自分と向き合う「内省」の時が必要です。怒りや不安に支配されがちな思い込みを正し、心を落ち着かせ、タフなメンタルを育てるのです。簡単にできて効果が高い内省の手段が「エンデュランス系スポーツ」と言われるもので、その代表はランニングです。

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October 16, 2013 at 08:44PM