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good read: "新年の抱負を確実に実行するためには「ポジティブな雪だるま」法で : ライフハッカー［日本版］" http://ift.tt/1cdpi0e

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新年の抱負を決めるのは簡単ですが、実践したり、継続するのは大変です。 新しい習慣づくりを成功させるにはどうすれば？　効果的な手法は、バカバカしいほど簡単なタスクから始めて、それをふくらませることです

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January 13, 2014 at 08:59PM