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睡眠時間は短すぎても長すぎても、脳に悪影響があるかもしれない. 睡眠時間 · 睡眠の重要性や、十分に睡眠を取る方法については、これまで何度も取り上げてきました。一般的に推奨される睡眠時間は7〜8時間ですが、それより長く寝ているとどうなるのでしょうか？ 最近の研究によるとどうやら、睡眠時間が長すぎること ...





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May 18, 2014 at 06:50AM

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