やり過ぎ厳禁！ 適度な運動量ってどれくらい？ (おとなのカラダゼミナール) 適度な運動は体にいい。ただし、注意してほしいのは「適度な運動」ということ。運動はやればやるほど体にいいわけではない。それどころか、運動のやりすぎは健康を損ねることさえある。

やり過ぎ厳禁！ 適度な運動量ってどれくらい？ (おとなのカラダゼミナール)
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やり過ぎ厳禁！ 適度な運動量ってどれくらい？ (おとなのカラダゼミナール)

適度な運動は体にいい。ただし、注意してほしいのは「適度な運動」ということ。運動はやればやるほど体にいいわけではない。それどころか、運動のやりすぎは健康を損ねることさえある。

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September 17, 2016 at 02:35AM