大一番で平常心を保つ“ルーティン”のコツは？ (「一に健康、二に仕事」 from 日経Gooday) 本番で存分に戦えるメンタル面の強さも実力のうち。そうした強さを発揮するうえで効果的なのが“ルーティン”だ。琴奨菊や五郎丸選手、イチロー選手など一流アスリートたちも実践する“ルーティン”について、東海大学体育学部教授の高妻容一さんに聞いた。

大一番で平常心を保つ“ルーティン”のコツは？ (「一に健康、二に仕事」 from 日経Gooday)
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大一番で平常心を保つ“ルーティン”のコツは？ (「一に健康、二に仕事」 from 日経Gooday)

本番で存分に戦えるメンタル面の強さも実力のうち。そうした強さを発揮するうえで効果的なのが“ルーティン”だ。琴奨菊や五郎丸選手、イチロー選手など一流アスリートたちも実践する“ルーティン”について、東海大学体育学部教授の高妻容一さんに聞いた。

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September 29, 2016 at 06:15AM