トレーニングに励むほうが 体に悪い場合がある - 運動しない、運動嫌いの人にこそ効果のある、革命的ストレッチ シリーズ累計30万部の「骨ストレッチ」とは、何ゆえこれほど支持されるのか。その理由の1つが「頑張る」ことを求めないところである。むしろ、トレーニングに励むことが逆効果になるとさえ説くが、その理由とは？

トレーニングに励むほうが 体に悪い場合がある - 運動しない、運動嫌いの人にこそ効果のある、革命的ストレッチ
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トレーニングに励むほうが 体に悪い場合がある - 運動しない、運動嫌いの人にこそ効果のある、革命的ストレッチ

シリーズ累計30万部の「骨ストレッチ」とは、何ゆえこれほど支持されるのか。その理由の1つが「頑張る」ことを求めないところである。むしろ、トレーニングに励むことが逆効果になるとさえ説くが、その理由とは？

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October 03, 2016 at 05:58AM