毎朝、眠気がひどい……そんな人は、寝る前に何か食べていないだろうか？寝る直前の食事は確実に睡眠の質を低下させる。今回は、その理由について、睡眠専門医に教えてもらった。

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02.02.2017 00:23
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毎朝、眠気がひどい……そんな人は、寝る前に何か食べていないだろうか？寝る直前の食事は確実に睡眠の質を低下させる。今回は、その理由について、睡眠専門医に教えてもらった。


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February 02, 2017 at 08:23AM

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