充実した朝を過ごすために実践したい、6つの「早起きトリガー」

充実した朝を過ごすために実践したい、6つの「早起きトリガー」: 『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』の著者は、勉強が苦手で成績が悪く、高1の学力テストでは偏差値30台だったといいます。ところが早起きをするようになると、成績も上向くようになり、その効果を実感できたのだそうです。

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