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クリッピング

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クリッピング

ライフハッカー編集部さま しばらく出張することになりました。でも、その間は、日課にしているエクササイズができません。滞在先でも運動を続けるにはどうしたらいいでしょうか。 ルーティンにこだわりたい（Stickin' to It）より ルーティンにこだわりたいさんへ 出張中、あるいは旅行中に、いつものエクササイズの習慣を破ると困ってしまう悩みは、多くの人が抱えています。でも、基本的に普段通りの生活をキープできるスケジュールであれば、エクササイズの時間もとれます。これまでも繰り返しお話ししてきましたが、運動を日常生活に組み込むのは非常に大切（英文）です。時差ボケだろうが、疲れていようが、いつもより短い時間で構いませんので日課の運動を続けましょう。 以下、旅行中にエクササイズする方法をいくつかご紹介します。

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March 30, 2013 at 10:45AM