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ビリー隊長はお元気かしら。 『ビリーズ・ブートキャンプ』をはじめ、日本でも話題になったDVDワークアウト。『ビリーズ・ブートキャンプ』はもともと米軍の新人向け基礎訓練をベースにしていますが、やはりアメリカでは依然としてこれらのワークアウトは人気があるそう。 「MYLOHAS」によると、ワークアウトの"本場"と言われるロサンゼルスで、最近流行しているのが「INSANITY（インサニティ）」と呼ばれるトレーニング。このトレーニング、なにしろとてもキツいらしいのです。





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May 12, 2013 at 05:37PM

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