やせるために走るのはムダ、カロリー制限も無用 - 医者が教える食事術 最強の教科書 やせるために走る、がんばってカロリー制限する。そうした努力はすべてムダである。いまだに「カロリー神話」が信じられているが、肥満とカロリーは無関係。そんな努力をしている人には、まず太るメカニズムの知識が必要だ。

やせるために走るのはムダ、カロリー制限も無用 - 医者が教える食事術 最強の教科書
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やせるために走るのはムダ、カロリー制限も無用 - 医者が教える食事術 最強の教科書

やせるために走る、がんばってカロリー制限する。そうした努力はすべてムダである。いまだに「カロリー神話」が信じられているが、肥満とカロリーは無関係。そんな努力をしている人には、まず太るメカニズムの知識が必要だ。

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October 12, 2017 at 09:55AM