「体調が悪い」のになぜ好タイム？ (［中野ジェームス修一］遠回りしない体メンテ術)

「体調が悪い」のになぜ好タイム？ (［中野ジェームス修一］遠回りしない体メンテ術):

フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらおう。今回は、トレーニングにおける「ウォームアップ」の重要性と、「今日は調子が悪い」と思ったときにもよい結果が出る理由について。